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話題の林

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ダイエットが手軽にできる

入浴の前には、水をコップ1杯必ず飲むようにしましょう。また、入浴すると、少しだけ胃液が分泌するのを抑えてくれるので、食欲を抑える効果もあります。確かに、お風呂ダイエットには効果的な作用がありますが、他のダイエットと違うとこは、すぐには体重が落ちていかないことです。しかし、お風呂で行なうダイエットの効果に関して勘違いをして、失敗してしまう人も少なくないでしょう。

誰でもお風呂には毎日入ると思うので、そこでダイエットが手軽にできるのならば、当然やりたくなるでしょうね。だから、食事の前にお風呂に入ると、多少空腹感を和らげることになります。お風呂ダイエットだけで体重を落とそうとしても、効果はほとんど現れないかもしれませんが、ほかのダイエット法と併用することで、理想的な体に近づくことができると思いますよ。ただ、非常にお腹がすいている時に、長時間入浴すれば貧血になる可能性があります。






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by yyyy001 | 2009-03-30 10:58
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