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夕食をスープに置き換える

鍋に水1カップと昆布適量を入れてだしをとります。最も効果的に摂りたいという人は、夕食をスープに置き換える方法がお勧めです。豆乳は栄養価の高い健康食品です。低カロリーである上に美容にも効果があり、生理痛や更年期障害を改善する成分も含まれています。











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by yyyy001 | 2009-05-16 10:43
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