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話題の林

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カロリーを制限された食事

しっかり焼けたらハンバーグをお皿に盛り、ハンバーグを焼いたフライパンにウスターソースとトマトケチャップを入れて、中火にして混ぜ合わせ、ソースを作ります。次に、りんご、松の実、鶏ひき肉をボウルに入れて、よく手でこねてください。このメニューの2人分の材料は、りんご2分の1個、鶏ひき肉150グラム、松の実5グラム、トマトケチャップ・ウスターソースはそれぞれ適量です。ダイエット中はカロリーを制限された食事で、なかなか満足できずに、イライラしてしまうことがありますよね。



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by yyyy001 | 2009-07-18 13:49
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