ブログトップ

話題の林

yamashinde.exblog.jp

妊娠中の体重増加

体重を増やさずに、赤ちゃんを育てるには、脂肪分、塩分、糖分の摂り過ぎに気を付けて、良質たんぱく質、食物繊維、カルシウム、鉄分などを取り入れるように心がけましょう。食事だけでなく、運動を適度に行うことも大切です。妊娠中の体重増加の目安は、標準体型の人で、1週間で200?300gだと言われています。おなかが大きくなると、体が重くなって、動きたくなくなりますが、それでは太り続けるだけです。



HIVセルフチェック

クラミジア 淋病血液検査キット

OPCサプライズ

MRシリーズ

ハモキラ

女性の悩みクリニック

[PR]
by yyyy001 | 2009-08-18 12:24
<< グアムの治安に関して 夏バテになって >>