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話題の林

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高脂血症を予防

食物繊維が多く含まれる食品は、お芋、豆、野菜、海草、きのこなどです。コレステロールを低下させるため、体の中で作用してくれる食材、大豆や青魚を食べましょう。動脈硬化になる前に食生活から高脂血症を予防しましょう。まず、適切なエネルギーを取ることを心がけ、肥満にならないように気をつけます。また、体の酸化を防ぐビタミンAとビタミンC、またビタミンEを沢山取りましょう。



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by yyyy001 | 2009-10-28 16:53
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