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話題の林

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インナーマッスルを鍛える

簡単な方法としては、おなかで吸う、吐くことを繰り返す腹式呼吸を続けて行ったり、フッ!フッ!と短い息を吐いたり、おなかの筋肉を使うことでインナーマッスルがついてきます。ですから上半身の軽い運動は、歌う前にはとても大切になってくるのです。普段まったく運動をしていない人が急にボイストレーニングをしようとしてもおなかの筋肉も動きませんし、体も思うように動かないでしょう。そしてインナーマッスルを鍛えることによって腹式呼吸も楽に出来るようになり歌の上達にも繋がります。



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by yyyy001 | 2009-10-31 10:31
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