ブログトップ

話題の林

yamashinde.exblog.jp

ウォーキンググッズ

歩いて汗をたくさんかきたい人にお勧めのウォーキンググッズがサウナスーツです。スーツの内側はメッシュ素材で汗を素早く吸い取る工夫もされています。ダイエットを考えている人は、ウォーキングをするからにはたくさんの汗をかきたいと感じている人も多いのではないでしょうか。しかし今は、見た目はウインドブレーカーのような感じでスポーツジムなどで着用しても違和感のないデザインのものがたくさん発売されています。



スロージョギング

ジョギング太り

[PR]
# by yyyy001 | 2009-11-04 18:48

デザートワインの最高峰

小さなグラスに注がれた黄金色に輝くとろりとした甘いそのワインに、もともとそんなにワインを飲む方ではなかった私もぐっと心をつかまれてしまいました。私が始めて貴腐ワインを飲んだのは、海外旅行先のワインショップで試飲をさせてもらった時です。そんな食後に飲む甘いデザートワインの最高峰とも言われているのが貴腐ワインです。食事の後には甘いデザートが欲しくなるように、食後酒も甘口のワインがよく合います。



ブスかわ女子 モテ

ボジョレー ボージョレ 表記

[PR]
# by yyyy001 | 2009-11-04 16:35

ボイストレーニング

中にはボイストレーニングをしていない人でも、またビブラートの練習をしなくても、喉とそのまわりに余計な力が入らず、自然にビブラートをこなせる人もいます。演歌でも伸ばすところにビブラートをかけている歌手が多いですよねビブラートは絶対にできなければならないことではないので、歌いたい曲のタイプにもよると思います。カラオケでマイクに上手に声を乗せてキレイなビブラートをかける人もいます。



J研 着メロ
電車でGO! アプリ
[PR]
# by yyyy001 | 2009-10-31 12:46

インナーマッスルを鍛える

簡単な方法としては、おなかで吸う、吐くことを繰り返す腹式呼吸を続けて行ったり、フッ!フッ!と短い息を吐いたり、おなかの筋肉を使うことでインナーマッスルがついてきます。ですから上半身の軽い運動は、歌う前にはとても大切になってくるのです。普段まったく運動をしていない人が急にボイストレーニングをしようとしてもおなかの筋肉も動きませんし、体も思うように動かないでしょう。そしてインナーマッスルを鍛えることによって腹式呼吸も楽に出来るようになり歌の上達にも繋がります。



J研+ 着メロ
キラカワ えもじ倉庫 デコメ
[PR]
# by yyyy001 | 2009-10-31 10:31

高脂血症を予防

食物繊維が多く含まれる食品は、お芋、豆、野菜、海草、きのこなどです。コレステロールを低下させるため、体の中で作用してくれる食材、大豆や青魚を食べましょう。動脈硬化になる前に食生活から高脂血症を予防しましょう。まず、適切なエネルギーを取ることを心がけ、肥満にならないように気をつけます。また、体の酸化を防ぐビタミンAとビタミンC、またビタミンEを沢山取りましょう。



時短 ネクタイ

男の曲がり角

[PR]
# by yyyy001 | 2009-10-28 16:53